Tajna je u načinu na koji perete ruke i u trajanju pranja. Prvo smočite ruke tekućom vodom,nanesite sapun i utrljajte.Temeljito istrljajte sve dijelove i površine ruku – uključujući vrhove prstiju, između prstiju, dlanove, ručne zglobove i također stražnji dio ruke. Perite najmanje 1-2 minute, što je dovoljno dugo da otpjevate par stihova vaše omiljene pjesme.
Njegao kože i dezinfekcija
Prečesto pranje ruku može oštetiti, osušiti vašu kožu.
U ekstremnim slučajevima, koža može i popucati pa stoga redovno koristite kremu za njegu vaših ruku. Međutim masne, svježe kremom namazane ruke opet privlače patogene tako izbjegavajte dodirivanje kože što više moguće, a posebno izbjegavajte trljati oči i dodirivati usta.
Još jedna dobra navika osobne higijene je uporaba sredstva za dezinficiranje ruku, što pak ne može zamijeniti redovno pranje vaših ruku. Sredstva za dezinficiranje koja se temelje na alkoholu ne čiste vaše ruke, nego ih samo dezinficiraju, pa vrijedi temeljito oprati ruke prije nanošenja sredstava. Mala i velika pakiranja sredstava za dezinficiranje ruku su idealna kad ste u pokretu. Pažljivo pročitajte upute na pakiranju i obratite pozornost jesu li oznake „virucid” i „baktericid” prisutne jer one garantiraju da će proizvod zaista uništiti patogene.
Vrijedi imati nekoliko higijenskih sredstava u našoj torbici, u našem džepu ili automobilu tako da su vam uvijek pri ruci. Bitno je odabrati gel na bazi alkohola ili vlažne maramice za dezinfekciju ruku, a ni pošto dezinficijense namijenjene kućanstvu! Bitno je i ne pretjerivati: obratite pozornost na kritične trenutke svakodnevnog života i koristite sredstvo za dezinficiranje ruku samo u tim slučajevima.